Editace stránky Müsli tyčinky

== Ingredience pro 10 kusů ==
* 60 g [[másla]] + na vymazání
* 100 g [[ovesných vloček]]
* 100 g [[slunečnicových semínek]]
* 100 g [[sezamových semínek]]
* 50 g [[vlašských ořechů]]
* 3 lžíce [[medu]]
* 80 g [[třtinového cukru]]
* 100 g sušených [[brusinek]]

== Postup ==
# Pekáček o rozměru cca 18 x 25 cm vyložíme pečícím papírem, který potřeme silnou vrstvou másla. Vsypeme do něj vločky, slunečnicová a sezamová semínka, nahrubo nasekané ořechy a společně opražíme v troubě předehřáté na 170 °C dozlatova. V kastrůlku provaříme máslo s medem a třtinovým cukrem. Opraženou směs promícháme s brusinkami a zalijeme připraveným horkým rozvarem. Pečeme ve vyhřáté troubě na 160 °C asi 20 minut. Po upečení necháme plát müsli zcela vychladnout v pekáčku. Poté ho vyjmeme, sloupneme pečící papír a rozkrájíme ostrým nožem na tyčinky. Podáváme např. s ovocným jogurtem.

'''Proč jíst vločky''': Rychle a na dlouho zaženou hlad, mají příznivý vliv na trávení, odstraňují zácpu, snižují krevní tlak a uklidňují nervy.

== Příprava ==
* 40 minut + doba chladnutí

[[Category:Obiloviny]]