Sója: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
Bez shrnutí editace |
Bez shrnutí editace |
||
| (Nejsou zobrazeny 3 mezilehlé verze od stejného uživatele.) | |||
| Řádek 1: | Řádek 1: | ||
'''Sója luštinatá''' (''Glycine max'' (L.) Merr., 1917) je [[luštěnina]] s vysokým obsahem proteinů. Má široké použití jako potravina, krmivo pro hospodářská zvířata i jako surovina pro potravinářský a zpracovatelský průmysl. Její název pochází z japonského "šóju" ([[sójová omáčka]]). | |||
'''Sója''' je mimořádná plodina a významný zdroj rostlinných bílkovin. Bílkovin sója obsahuje až 35 %. | |||
Zbarvení sójových bobů přechází od žluté, zelené a červené po černou. Sója je z hlediska výživy velmi hodnotná, bohatá hlavně na bílkoviny, a již velmi dlouho je důležitou součástí orientální stravy. Ze sóji se připravuje tvarohový sýr (v Japonsku nazývaný [[tofu]]), jemné nudličky zvané harusame a sladké cukrářské těsto. Sójové boby se také fermentují a používají k výrobě příchutí a chuťových přísad, zvláště [[sójové omáčky]] v Indonésii zvané [[tempeh]], v Japonsku šoyu a [[miso]]. | |||
V současné době sójové boby představují vítanou změnu v jídelníčku na západní polokouli. Používají se také pro průmyslové účely k výrobě plastů. Poskytují hodnotný [[sojový olej]], melou se na [[sojovou mouku]] a jsou základem většiny náhražek masa (plátky, granule apod.). Ze sójových bobů se vyrábí i [[sojové mléko]]. | |||
Semena sóji, jedné z "pěti posvátných zrnin" staré Číny, jsou velmi tvrdá, proto vyžadují delší přípravu před vařením. K dostání je i předvařená sója. Sójové boby se mohou také nechat naklíčit; jejich dlouhé a křehké klíčky jsou nejlepší syrové. | |||
== Potraviny vyráběné ze sóji == | |||
* [[Tofu]] | |||
* [[Sojové mléko]] | |||
* [[Sojová mouka]] | |||
* [[Sojový olej]] | |||
* [[Sojová omáčka]] | |||
* [[Tempeh]] | |||
* [[Natto]] | |||
* [[Miso]] | |||
[[Category:Zelenina]] | [[Category:Zelenina]] | ||
[[Category: | [[Category:Luštěniny (suroviny)]] | ||
Aktuální verze z 12. 1. 2019, 17:16
Sója luštinatá (Glycine max (L.) Merr., 1917) je luštěnina s vysokým obsahem proteinů. Má široké použití jako potravina, krmivo pro hospodářská zvířata i jako surovina pro potravinářský a zpracovatelský průmysl. Její název pochází z japonského "šóju" (sójová omáčka).
Sója je mimořádná plodina a významný zdroj rostlinných bílkovin. Bílkovin sója obsahuje až 35 %.
Zbarvení sójových bobů přechází od žluté, zelené a červené po černou. Sója je z hlediska výživy velmi hodnotná, bohatá hlavně na bílkoviny, a již velmi dlouho je důležitou součástí orientální stravy. Ze sóji se připravuje tvarohový sýr (v Japonsku nazývaný tofu), jemné nudličky zvané harusame a sladké cukrářské těsto. Sójové boby se také fermentují a používají k výrobě příchutí a chuťových přísad, zvláště sójové omáčky v Indonésii zvané tempeh, v Japonsku šoyu a miso.
V současné době sójové boby představují vítanou změnu v jídelníčku na západní polokouli. Používají se také pro průmyslové účely k výrobě plastů. Poskytují hodnotný sojový olej, melou se na sojovou mouku a jsou základem většiny náhražek masa (plátky, granule apod.). Ze sójových bobů se vyrábí i sojové mléko.
Semena sóji, jedné z "pěti posvátných zrnin" staré Číny, jsou velmi tvrdá, proto vyžadují delší přípravu před vařením. K dostání je i předvařená sója. Sójové boby se mohou také nechat naklíčit; jejich dlouhé a křehké klíčky jsou nejlepší syrové.