Kuře na víně a zelenině: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
m Nahrazení textu „'''Pro 4 osoby:'''“ textem „== Ingredience pro 4 osoby ==“ |
m Nahrazení textu „---- '''Postup:'''“ textem „== Postup ==“ |
||
| Řádek 10: | Řádek 10: | ||
* 1/4 šálku nadrobno nakrájených [[zelených cibulek]] nebo mladého [[pórku]] | * 1/4 šálku nadrobno nakrájených [[zelených cibulek]] nebo mladého [[pórku]] | ||
== Postup == | |||
Uvařte nudle do měkka a nechejte okapat. Rozehřejte olej na větší pánvi a maso orestujte dozlatova. Přidejte mrkev a duste 1 minutu, potom přidejte celer a papriku a duste další 2 minuty. Přidejte víno, kečup a vše duste asi 2 minuty za stálého míchání. Nudle rozdělte na 4 porce, rozdělte na talíře. Přidejte kuřecí směs. Posypte nakrájeným pórkem nebo cibulovou natí. | Uvařte nudle do měkka a nechejte okapat. Rozehřejte olej na větší pánvi a maso orestujte dozlatova. Přidejte mrkev a duste 1 minutu, potom přidejte celer a papriku a duste další 2 minuty. Přidejte víno, kečup a vše duste asi 2 minuty za stálého míchání. Nudle rozdělte na 4 porce, rozdělte na talíře. Přidejte kuřecí směs. Posypte nakrájeným pórkem nebo cibulovou natí. | ||
Aktuální verze z 19. 10. 2018, 19:19
Ingredience pro 4 osoby[editovat]
- 200 g vlasových nudlí
- 2 lžičky arašídového oleje
- 0,5 kg vykostěných kuřecích prsou (1,5 cm velké kostičky)
- 2 mrkve nakrájené na 3 mm kolečka
- 1 šálek celeru na kostičky
- 1 zelená paprika nakrájená na proužky
- 1/4 šálku vermutu
- 1/4 šálku kečupu
- 1/4 šálku nadrobno nakrájených zelených cibulek nebo mladého pórku
Postup[editovat]
Uvařte nudle do měkka a nechejte okapat. Rozehřejte olej na větší pánvi a maso orestujte dozlatova. Přidejte mrkev a duste 1 minutu, potom přidejte celer a papriku a duste další 2 minuty. Přidejte víno, kečup a vše duste asi 2 minuty za stálého míchání. Nudle rozdělte na 4 porce, rozdělte na talíře. Přidejte kuřecí směs. Posypte nakrájeným pórkem nebo cibulovou natí.
- 1 porce obsahuje: 437 kcal energie, 34 g bílkovin, 58 g sacharidů a 8 g tuku