Indická bramborová polévka: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
Bez shrnutí editace |
Bez shrnutí editace |
||
Řádek 1: | Řádek 1: | ||
'''Rozpis pro 4 osoby:''' | |||
* 2 lžíce rostlinného oleje | |||
* 250 g brambor | |||
* 1 cibule | |||
* 1 menší kedlubna | |||
* 2 stroužky česneku | |||
* 1 červená chilli paprička | |||
* 1 lžička mletého římského kmínu | |||
* 1 litr zeleninového vývaru | |||
* 100 g mraženého hrášku | |||
* 1 lžička čerstvého koriandru | |||
* 4 lžíce bílého jogurtu | |||
* sůl | |||
* pepř | |||
---- | |||
Brambory a kedlubnu pečlivě olupeme a rozkrájíme na menší kostičky. Cibuli a česnek nakrájíme na plátky. V hrnci rozpálíme rostlinný tuk, nasypeme na něj pokrájené brambory, kedlubnu, cibuli a česnek a vše pomalu asi 5 minut restujeme. Po chvilce přidáme nasekanou chilli papričku a kmín a ještě krátce osmahneme. Orestovanou zeleninu zalijeme zeleninovým vývarem a uvedeme do varu. Na mírném plameni polévku pomalu vaříme přibližně 20 minut, dokud není zelenina úplně měkká. Ke konci varu přidáme rozmražený hrášek a znovu vše důkladně prohřejeme. Nakonec polévku dochutíme jogurtem, osolíme a pepříme. Horkou polévku posypeme nasekaným koriandrem. | |||
* '''1 porce asi 652kJ/155kcal''' | |||
* '''Příprava 40 minut''' | |||
[[Category:Bramborové]] | [[Category:Bramborové]] |
Verze z 26. 5. 2018, 07:28
Rozpis pro 4 osoby:
- 2 lžíce rostlinného oleje
- 250 g brambor
- 1 cibule
- 1 menší kedlubna
- 2 stroužky česneku
- 1 červená chilli paprička
- 1 lžička mletého římského kmínu
- 1 litr zeleninového vývaru
- 100 g mraženého hrášku
- 1 lžička čerstvého koriandru
- 4 lžíce bílého jogurtu
- sůl
- pepř
Brambory a kedlubnu pečlivě olupeme a rozkrájíme na menší kostičky. Cibuli a česnek nakrájíme na plátky. V hrnci rozpálíme rostlinný tuk, nasypeme na něj pokrájené brambory, kedlubnu, cibuli a česnek a vše pomalu asi 5 minut restujeme. Po chvilce přidáme nasekanou chilli papričku a kmín a ještě krátce osmahneme. Orestovanou zeleninu zalijeme zeleninovým vývarem a uvedeme do varu. Na mírném plameni polévku pomalu vaříme přibližně 20 minut, dokud není zelenina úplně měkká. Ke konci varu přidáme rozmražený hrášek a znovu vše důkladně prohřejeme. Nakonec polévku dochutíme jogurtem, osolíme a pepříme. Horkou polévku posypeme nasekaným koriandrem.
- 1 porce asi 652kJ/155kcal
- Příprava 40 minut