Kuře na víně a zelenině: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
Bez shrnutí editace |
m Nahrazení textu „'''Pro 4 osoby:'''“ textem „== Ingredience pro 4 osoby ==“ |
||
Řádek 1: | Řádek 1: | ||
== Ingredience pro 4 osoby == | |||
* 200 g [[vlasových nudlí]] | * 200 g [[vlasových nudlí]] | ||
* 2 lžičky [[arašídového oleje]] | * 2 lžičky [[arašídového oleje]] |
Verze z 19. 10. 2018, 19:16
Ingredience pro 4 osoby
- 200 g vlasových nudlí
- 2 lžičky arašídového oleje
- 0,5 kg vykostěných kuřecích prsou (1,5 cm velké kostičky)
- 2 mrkve nakrájené na 3 mm kolečka
- 1 šálek celeru na kostičky
- 1 zelená paprika nakrájená na proužky
- 1/4 šálku vermutu
- 1/4 šálku kečupu
- 1/4 šálku nadrobno nakrájených zelených cibulek nebo mladého pórku
Postup: Uvařte nudle do měkka a nechejte okapat. Rozehřejte olej na větší pánvi a maso orestujte dozlatova. Přidejte mrkev a duste 1 minutu, potom přidejte celer a papriku a duste další 2 minuty. Přidejte víno, kečup a vše duste asi 2 minuty za stálého míchání. Nudle rozdělte na 4 porce, rozdělte na talíře. Přidejte kuřecí směs. Posypte nakrájeným pórkem nebo cibulovou natí.
- 1 porce obsahuje: 437 kcal energie, 34 g bílkovin, 58 g sacharidů a 8 g tuku