Akce

Kuře na víně a zelenině: Porovnání verzí

Z WikiFood Recepty

Založena nová stránka s textem „Category:Kuře
 
Bez shrnutí editace
Řádek 1: Řádek 1:
'''Pro 4 osoby:'''
* 200 g [[vlasových nudlí]]
* 2 lžičky [[arašídového oleje]]
* 0,5 kg vykostěných [[kuřecích prsou]] (1,5 cm velké kostičky)
* 2 [[mrkve]] nakrájené na 3 mm kolečka
* 1 šálek [[celeru]] na kostičky
* 1 [[zelená paprika]] nakrájená na proužky
* 1/4 šálku [[vermutu]]
* 1/4 šálku [[kečupu]]
* 1/4 šálku nadrobno nakrájených [[zelených cibulek]] nebo mladého [[pórku]]
----
'''Postup:'''
Uvařte nudle do měkka a nechejte okapat. Rozehřejte olej na větší pánvi a maso orestujte dozlatova. Přidejte mrkev a duste 1 minutu, potom přidejte celer a papriku a duste další 2 minuty. Přidejte víno, kečup a vše duste asi 2 minuty za stálého míchání. Nudle rozdělte na 4 porce, rozdělte na talíře. Přidejte kuřecí směs. Posypte nakrájeným pórkem nebo cibulovou natí.
* '''1 porce obsahuje: 437 kcal energie, 34 g bílkovin, 58 g sacharidů a 8 g tuku'''
[[Category:Kuře]]
[[Category:Kuře]]

Verze z 6. 9. 2018, 13:06

Pro 4 osoby:


Postup: Uvařte nudle do měkka a nechejte okapat. Rozehřejte olej na větší pánvi a maso orestujte dozlatova. Přidejte mrkev a duste 1 minutu, potom přidejte celer a papriku a duste další 2 minuty. Přidejte víno, kečup a vše duste asi 2 minuty za stálého míchání. Nudle rozdělte na 4 porce, rozdělte na talíře. Přidejte kuřecí směs. Posypte nakrájeným pórkem nebo cibulovou natí.

  • 1 porce obsahuje: 437 kcal energie, 34 g bílkovin, 58 g sacharidů a 8 g tuku