Akce

Toskánský salát: Porovnání verzí

Z WikiFood Recepty

Bez shrnutí editace
m Nahrazení textu „'''Pro 4 osoby:'''“ textem „== Ingredience pro 4 osoby ==“
Řádek 1: Řádek 1:
'''Pro 4 osoby:'''
== Ingredience pro 4 osoby ==
* 4 šálky na kostičky nakrájeného [[chleba]]
* 4 šálky na kostičky nakrájeného [[chleba]]
* [[zeleninový sprej]] na pečení
* [[zeleninový sprej]] na pečení

Verze z 19. 10. 2018, 19:18

Ingredience pro 4 osoby

Bazalková zálivka:


Postup: Kostky chleba důkladně postříkejte sprejem na pečení a promíchejte a postup ještě jednou zopakujte. Pak je rozprostřete na velkém plechu a pečte při teplotě 190 °C asi 8-10 minut. Opečené je odložte stranou. V salátové mísy promíchejte rajčata, okurku, cibuli a fazole s bazalkovou nebo jinou zálivkou, osolte a opepřete dle chuti a přidejte opečené kousky chleba. Opět dobře promíchejte. Podávejte ihned na stůl.

Zálivka: Důkladně rozmixujte všechny uvedené suroviny tak, aby vznikla zcela hladká směs. V uzavřené nádobce uložte v chladničce až do doby spotřeby.

  • Zálivku si můžeme připravit až 2 dny předem a uchovat ji v chladničce
  • V jedné porci: 326 kcal, 12 g bílkovin, 48 g sacharidů, 9 g tuku, 0 mg cholesterolu, 338 mg sodíku, 8 g vlákniny